승호쌤 조교 답변입니다. A4. 필자가 주장하는 것은 자신의 상황에 맞게 도움의 정도를 조절하라는 것입니다. 이를 가장 잘 보여주는 문장은 4번째 줄부터 시작하는 But, you have to also realize when a stretch is too far and you may risk doing more harm than good.이라고 할수 있습니다. A5. "realize when a stretch is too far", "pull you foot off the base", "not stretch further"정도로 짚을 수 있습니다.